“Liberdade com disciplina, é a verdadeira liberdade”
Adultos
Trabalhamos nas aulas de nível básico o desenvolvimento da estrutura
física do participante, com avaliações prévias sobre o seu potencial e
necessidades a serem exploradas.
Tal etapa é fundamental para uma prática com mais consciência,
desenvoltura e segurança nas posturas para as aulas de nível avançado.
O olhar técnico e apurado do professor é fundamental para que os limites
individuais sejam respeitados.
Mas, a responsabilidade e o
compromisso de cada um com a sua prática são essenciais.
Nas aulas em grupo, cada praticante desenvolve firmeza, solidez, tônus,
equilíbrio e flexibilidade necessários para que sua trilha seja
sustentável através do método Iyengar Yoga.
Crianças
A yoga ajuda a criança a alcançar o maior desabrochar possível de sua personalidade. Através dela, aprende-se a entender o corpo, o que ajuda em todas as situações da vida. Além de ser um caminho para viver em paz com a natureza e pessoas. A metodologia do processo de ensino e aprendizagem é lúdico e se fragmenta a cada dia em etapas diferentes e diversificadas. Os exercícios adequados a essa idade (4 a 11 anos) são designados com nomes de animais, plantas e brinquedos, que servem para estimular a imaginação da criança.